YOGA

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Kriya Natha Yoga, Kundalini Yoga, Meditazione

da Love Light Joy si fondono gli aspetti tradizionali dell’ Hatha Yoga, con il dinamismo del Vinyasa Yoga e dell’Ashtanga Yoga, che convivono con gli aspetti interiorizzanti e meditativi del Kundalini Yoga.

Le nostre lezioni:

LUNEDI
19:30-21 HATHA – Axelle

MARTEDI
10:00-11:30 HATHA – Cinzia
18:30-20.00 HATHA FLOW- Cinzia
20:00-21:30 HATHA – Cinzia
21.30-22 Approfondimento HATHA – Cinzia (sconsigliato ai principianti)

MERCOLEDI
7:45-9:00 HATHA FLOW – Cinzia *su prenotazione
13:00-14:15 HATHA – Tiziana *su prenotazione
19:30-21:00 VINYASA – Axelle (sconsigliato ai principianti)

GIOVEDI
10:00-11:30 HATHA – Tiziana
18:30-20.00 HATHA – Marta
20.00-21:30 KUNDALINI e MEDITAZIONE – Cinzia

VENERDI
7.45-9:00 HATHA FLOW – Cinzia *su prenotazione
13:00-14:15 HATHA FLOW – Cinzia *su prenotazione
19:00-20.30 HATHA – Cinzia/Monica

SABATO
10:00-11:30 YOGA con insegnanti a rotazione

DOMENICA
10:00-11:30 YOGA con insegnanti a rotazione

Scopri quale Yoga fa per te:

Hatha: la forma di Yoga più antica e completa perché è un processo di unione di poli opposti e comprende totalmente la mente, il respiro e il corpo.

Vinyasa: Yoga dinamico e creativo, conosciuto come la Danza del Respiro in cui i le posture sono collegate da un flusso di movimento costante e dal respiro.

Ashtanga: Stile basato sulla più famosa sequenza fissa di posture collegate dal respiro Ujjay, un respiro profondo e sonoro, una pratica che aumentando la temperatura corporea, allunga i muscoli, scioglie le articolazioni e disintossica l’organismo.

Kriya Natha: stile di Yoga intenso basato sulle inversioni e varianti.

Kundalini: un percorso fisico, mentale e spirituale rivolto a risvegliare l’energia Kundalini, l’energia creatrice “addormentata” dentro di noi, arrotolata come un serpente, alla base della colonna vertebrale, corrispondente al primo Chakra; i Chakra sono dei canali, centri di energia, che vengono attivati attraverso la pratica

Meditazione: pratica profonda che conduce alla scoperta del nostro stato interiore che abitualmente non percepiamo perché la nostra consapevolezza è schermata da una serie di abitudini e di processi mentali, di automatismi che ci impediscono di percepire il nostro vero Sé.

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