YOGA

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Kriya Natha Yoga, Kundalini Yoga,  Yin Yoga Meditazione

da Love Light Joy si fondono gli aspetti tradizionali dell’ Hatha Yoga, con il dinamismo del Vinyasa Yoga e dell’Ashtanga Yoga, che convivono con gli aspetti interiorizzanti e meditativi del Kundalini Yoga.

Le nostre lezioni – orario YOGA in vigore dal 4 settembre:

LUNEDI
10.00-11.30 – HATHA – Marta *su prenotazione
18.15-19.30 – VINYASA – Monica
19:30-21 HATHA – Mauro

MARTEDI
7:45-9:00 HATHA FLOW – Cinzia *su prenotazione
18:30-20.00 HATHA FLOW- Cinzia
20:00-21:30 HATHA – Marta

MERCOLEDI
10:00-11:30 HATHA FLOW – Cinzia *su prenotazione
13:00-14:15 HATHA – Tiziana *su prenotazione
18.15/19.30: HATHA – Cinzia
19:30-21:00 VINYASA – Axelle (sconsigliato ai principianti)

GIOVEDI
7.45-9:00 HATHA FLOW – Cinzia *su prenotazione
17.15/18.30 HATHA – Tiziana *su prenotazione
18:30-20.00 VINYASA – Marta
20.00-21:30 KUNDALINI e MEDITAZIONE – Cinzia

VENERDI
10:00-11:30 HATHA – Tiziana *su prenotazione
13:00-14:15 HATHA FLOW – Cinzia *su prenotazione
18:30-20.00 KRIYA NATHA– Cinzia (sconsigliato ai principianti)
20.00-21.15 YIN YOGA – Cinzia

SABATO
10:00-11:30 YOGA con insegnanti a rotazione

DOMENICA
11:00-12:30 YOGA con insegnanti a rotazione
17:30-19.00 YOGA con insegnanti a rotazione

Scopri quale Yoga fa per te:

Hatha: la forma di Yoga più antica e completa perché è un processo di unione di poli opposti e comprende totalmente la mente, il respiro e il corpo.

Vinyasa: Yoga dinamico e creativo, conosciuto come la Danza del Respiro in cui i le posture sono collegate da un flusso di movimento costante e dal respiro.

Ashtanga: Stile basato sulla più famosa sequenza fissa di posture collegate dal respiro Ujjay, un respiro profondo e sonoro, una pratica che aumentando la temperatura corporea, allunga i muscoli, scioglie le articolazioni e disintossica l’organismo.

Kriya Natha: stile di Yoga intenso basato sulle inversioni e varianti.

Kundalini: un percorso fisico, mentale e spirituale rivolto a risvegliare l’energia Kundalini, l’energia creatrice “addormentata” dentro di noi, arrotolata come un serpente, alla base della colonna vertebrale, corrispondente al primo Chakra; i Chakra sono dei canali, centri di energia, che vengono attivati attraverso la pratica

Meditazione: pratica profonda che conduce alla scoperta del nostro stato interiore che abitualmente non percepiamo perché la nostra consapevolezza è schermata da una serie di abitudini e di processi mentali, di automatismi che ci impediscono di percepire il nostro vero Sé.

prenota la tua lezione

 

Un grande ritorno!
la Maestra di Kundalini Yoga 
Raquel Fischer Barros 
sarà a Milano da Love Light Joy 
per due seminari da non perdere

raquel workshop 2017 programma completo QUI