YIN & YANG YOGA RETREAT con Cinzia e Axelle

YIN & YANG YOGA RETREAT con Cinzia e Axelle

QUANDO

Ponte del 2 giugno 2017: per tutti coloro che avessero voglia di un week-end di yoga intensivo immersi nel verde delle colline reggiane, dall’1 al 4 giugno ci sarà un ritiro di 3 giorni presso la Casa Del Tibet, Centro immerso nel silenzio della natura circostante ancora selvaggia che abbraccia una filosofia del silenzio lontana dall’inquinamento acustico, offrendo ai propri ospiti la possibilità di recuperare parte di sé stessi, nell’intimo contatto tra l’anima e la natura.Il ritiro prevede due pratiche yoga al giorno, meditazione, filosofia.

DOVE

Da giovedì a domenica (1-4 giugno 2017) presso “CASA DEL TIBET”

INSEGNANTI

Le lezioni saranno tenute in Italiano da Axelle Dalmazzone e Cinzia Di Cioccio, Insegnanti di Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini) esperte e riconosciute E-RYT200 da Yoga Alliance. Axelle e Cinzia vi guideranno nelle pratiche fisiche, nelle meditazioni e nelle conferenze a tema.

 

PROGRAMMA ADULTI

GIOVEDI’ 1 GIUGNO 2017
H 18.00/19.30 Arrivo e check in
H 20.00 cena di benvenuto
H 21.00 presentazione programma e satsang

VENERDI’ 2 GIUGNO 2017
H 7.00/8.00 Pranayama e meditazione guidata
H 8.00 colazione
H 9.00/11.00 tempo libero
H 11.00/12.30 pratica Yoga Yang con Axelle focus Arm Balance
H 13.00 Pranzo
H 14.00/16.00 tempo libero
H 16.00/17.00 lezione teorica: Yoga e Alimentazione Cinzia
H 17.30 /19.00 YIN Yoga
H 19.30 Cena
H 21.00 Satsang

SABATO 3 GIUGNO 2017
H 7.00/8.00 Pranayama e meditazione guidata
H 8.00 colazione
H 9.00/11.00 tempo libero
H 11.00/12.30 Yoga Yang con Axelle focus Inversioni
H 13.00 Pranzo
H 14.00/16.00 tempo libero
H 16.00/17.00 lezione teorica: Yoga e Testi Sacri con Axelle
H 17.30/19.00 YIN Yoga
H 19.30 Cena
H 21.00 Satsang

DOMENICA 4 GIUGNO 2017
h 7.00/8.00 Pranayama e meditazione guidata
H 8.00 colazione
H 9.00/11.00 tempo libero
H 11.00/12.30 pratica YIN & YANG con Axelle e Cinzia
H 13.00 Pranzo
H 14.00/15.00 check out camere e partenza

RICORDARSI DI PORTARE

    • Ciabattine o infradito per circolare dentro la struttura (le scarpe non sono ammesse)
    • Scarpe da ginnastica per passeggiare nella natura
    • Abbigliamento per la pratica yoga e casual per il resto del tempo (una felpa o giubbottino, alla sera può essere fresco)
    • Asciugamani per l’igiene personale ed eventualmente uno piccolo per la pratica di yoga
    • Tappetino per la pratica di yoga (fateci sapere se non ne avete uno personale, ve ne portiamo uno noi)
    • Copertina per meditazione e rilassamento
    • Cuscino da meditazione (se ne avete uno)
    • Tappi per le orecchie (in cera o schiuma) per la meditazione

INFO COSTI e PRENOTAZIONI

info@lovelightjoy.it – +39 342 043 4972