SEMINARIO “Il significato dello Yoga e la meditazione”

DOMENICA 23 OTTOBRE 2016

dalle 10:00 alle 12:30

In una prima parte teorica approfondiremo il significato dello Yoga e la definizione data dagli Yoga Sutra di Patanjali.
Verrà delineata l’importanza della pratica meditativa come strumento per accrescere la propria consapevolezza.
In una seconda parte pratica, andremo ad impostare una “routine” meditativa di ca. 30 – 40 min., composta da esercizi di Pranayama e di concentrazione, che i praticanti possono utilizzare quotidianamente per la loro Sadhana (pratica spirituale).

Il seminario è rivolto a tutti coloro interessati ad approcciarsi alla meditazione, interessati a comprendere il senso del lavoro svolto sul tappetino ed in generale ad approfondire il sentiero yogico. Non è richiesta nessuna preparazione teorica o pratica sul tema: la curiosità e la buona volontà sono sufficienti e benvenute!

Il seminario sarà tenuto da Axelle Dalmazzone

prezzi

– 20 € per i nostri tesserati
– 30 € per gli esterni
– incluso per i nostri tesserati che hanno abbonamenti mensili e/o annuali

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