FUNCTIONAL TRAINING a Milano da Love Light Joy

Lezioni di Functional Training a Milano: conosci questa disciplina?

Una disciplina sportiva formata da un insieme di esercizi fisici a corpo libero alternativi a quelli classici della ginnastica. Le sue finalità sono aumentare la forza e l’agilità del corpo e la flessibilità muscolare.

Gli esercizi del Functional Training

Gli esercizi possono essere molto semplici e si basano su pochi movimenti basilari che si possono compiere coinvolgendo a turno gambe, braccia, addominali e schiena.

Se vuoi provare Functional Training Love Light Joy ti offre questa possibilità.

Functional Training: in cosa consiste il nostro corso?

Functional Training è una disciplina che permette di costruire un fisico forte, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. I fondamentali di questo sport prendono ispirazione dalla ginnastica artistica, riadattando i suoi fondamentali in chiave “street workout”.

Il nostro corso di Functional Training è adatto a tutti: dall’amatore, al professionista. Impareremo a padroneggiare gli esercizi base (trazioni, piegamenti, dips, squat, crunch etc.) per poter raggiungere le skills (abilità) più difficili di questa disciplina: human flag, front lever, back lever, planche, muscle up, HSPU, etc.

Questo sport può essere inteso anche come disciplina fitness, volta al miglioramento della nostra qualità della vita. In questo modo acquisirai:

  • mobilità articolare
  • equilibrio tra flessibilità e forza muscolare
  • consapevolezza ed orientamento nello spazio

Se siete alla ricerca di un corso di Functional Training a Milano che vi permetta di migliorare il vostro fisico grazie agli esercizi a corpo libero e volete imparare i fondamentali di questo sport, questo è il corso che fa per voi!

Contattaci per venire a provare una lezione di Functional Training con il nostro istruttore! Scopri di più su Leonardo Comunian, il nostro istruttore di Functional Training.


Il corso di Functional Training è tutti i venerdì sera dalle 20:30 alle 21:30

prezzi FUNCTIONAL TRAINING

Tesseramento e Iscrizione annuale, comprensiva di assicurazione sugli infortuni all’interno dello studio15€obbligatorio, valido per tutto l’anno scolastico in corso
Lezione di prova15€
Lezione singola20€
Mensile (1 volta a settimana)60€
NB: gli abbonamenti sono utilizzabili entro e non oltre il 31/07/20 data di chiusura delle attività. Dopo tale data non saranno più utilizzabili.

Functional Training con Leonardo: alcuni video del nostro istruttore

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