CALISTHENICS

CALISTHENICS & CIRCUIT TRAINING

“Kalos” significa bellezza, “Sthenos” significa forza. Calisthenics è un termine inglese che definisce una disciplina sportiva formata da un insieme di esercizi fisici a corpo libero alternativi a quelli classici della ginnastica. Le sue finalità sono aumentare la forza e l’agilità del corpo e la flessibilità muscolare. Gli esercizi possono essere molto semplici e si basano su pochi movimenti basilari che si possono compiere coinvolgendo a turno gambe, braccia, addominali e schiena.

Le lezioni di Calisthenics riprenderanno a settembre 2019.