Love Light Joy

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Love Light Joy asd

centro sportivo a Milano dove troverai lezioni di
Yoga, Calisthenics, Pilates e Danze Etniche
(tutte le lezioni sono sempre su prenotazione)

 


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calendario di tutti gli stage, eventi, classi e formazioni
che si tengono nel nostro centro sportivo a Milano,
stagione 2018/2019:

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Kriya Natha Yoga, Kundalini Yoga, Meditazione

Da Love Light Joy si fondono gli aspetti tradizionali dell’Hatha Yoga, con il dinamismo del Vinyasa Yoga, che convivono con gli aspetti interiorizzanti e meditativi del Kundalini Yoga.

Scopri quale Yoga fa per te e vieni a provare

DOVE SIAMO


Vieni a trovarci nella nostra sede di Milano in via dei Crollalanza 4B, vicino alla fermata MM2 di Romolo, in zona Navigli.
Per prenotazioni e ulteriori informazioni chiamaci al +39 342 043 4972 oppure mandaci una mail a info@lovelightjoy.it (la segreteria è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 18.00 in poi)

YOGA

  da Love Light Joy si fondono gli aspetti tradizionali dell’Hatha Yoga con il dinamismo del Vinyasa Yoga.

PILATES

Pilates Matwork Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Si ispirò alle filosofie orientali, da cui trasse gli insegnamenti più importanti relativi alla concentrazione, alla consapevolezza del respiro e alla ginnastica dolce.

DANZE ETNICHE

Love Light Joy è specializzata in Danze Etniche La Danza, indipendentemente dalla sua forma espressiva, è fonte di gioia e ci aiuta a staccare dalle tensioni quotidiane. Scopri quale danza fa per te:

CALISTHENICS

CALISTHENICS & CIRCUIT TRAINING “Kalos” significa bellezza, “Sthenos” significa forza. Calisthenics è un termine inglese che definisce una disciplina sportiva formata da un insieme di esercizi fisici a corpo libero alternativi a quelli classici della ginnastica. Le sue finalità sono aumentare la forza e l’agilità del corpo e la flessibilità muscolare. 

LE ULTIME NEWS

Rollino & Friends: stretching statico e auto-massaggio con Tiziana

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Domenica 24 Marzo 2019 alle 17:00 – Presso Love Light & Joy, Milano Ogni ballerino, sportivo o yogi sa quanto sia fondamentale preparare il corpo all’attività fisica e quanto sia altrettanto importante il defaticamento e lo stretching alla fine del lavoro. è dimostrato come la tecnica del Self Myofascial Release (SMFR) attraverso l’utilizzo del foam roller abbia numerosi benefici, tra i quali: rilassamento dei muscoli […]

Seminario di Yin Yoga con Cinzia

Seminario di Yin Yoga con Cinzia

Lo Yin Yoga è una pratica quieta e statica in cui le posizioni vengono tenute per lungo tempo (minimo 3 minuti), che aiuta a coltivare un profondo senso di consapevolezza attraverso il rilascio della mente e delle tensioni del corpo. Yin Yoga con Cinzia Oltre ad essere una pratica controbilanciante dello stress della vita cittadina, lo Yin Yoga è anche un ottimo complemento agli stili […]

“Yoga: istruzioni per l’uso” primo ciclo con Tiziana

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Yoga: istruzioni per l’uso Un ciclo di 4 lezioni per introdurre lo yoga e per costruire le solide basi della pratica. Adatto ai principianti e a chi volesse rafforzare le proprie basi. il primo ciclo di 4 lezioni di “Yoga: istruzioni per l’uso” sarà dal 5/11 al 26/11/2018 e sarà tenuto da Tiziana Tosoni. Tiziana si è avvicinata allo Yoga nel 2008. Dal 2013 ha cominciato […]

Pilates Matwork

Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Si ispirò alle filosofie orientali, da cui trasse gli insegnamenti più importanti relativi alla concentrazione, alla consapevolezza del respiro e alla ginnastica dolce. Alcuni esercizi del Pilates ricordano lo Yoga dal punto di vista della pratica delle Asana (anche se le tecniche di respirazione sono differenti). L’obiettivo principale del Pilates è il rafforzamento dei muscoli della zona del tronco, compresi, addome, glutei, adduttori e zona lombare, e il riallineamento della colonna vertebrale ove possibile.

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Le lezioni di pilates sono accessibili esclusivamente su prenotazione:
attraverso il nostro calendario di prenotazione

LE NOVITA'

ATTENZIONE

Dal 1 giugno tutte le nostre lezioni diventano su
prenotazione obbligatoria!

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